Un programa gratuito para Android, de ShvagerFM.
Pilates es un programa de ejercicio mente/cuerpo que te ayudará a fortalecerte, ser más flexible y estar más saludable. Es un gran entrenamiento para el núcleo que se puede realizar sin equipo y en la comodidad de tu hogar.
Los entrenamientos para el núcleo pueden fortalecer tus músculos, mejorar tu postura y ayudarte a mantener un estilo de vida saludable. Un núcleo fuerte puede ayudarte con el equilibrio y la flexibilidad, lo que puede mejorar tu salud en general. Es un gran ejercicio para personas con problemas de espalda o columna vertebral y para aquellos que buscan mejorar su postura.
Puedes fortalecerte, ser más flexible y estar más saludable con Pilates. Pilates es para todos y se puede hacer sin equipo. Es un entrenamiento para el núcleo que se puede realizar en la comodidad de tu hogar.
